リンパマッサージ方法、サロン紹介

デトックス完全マニュアル―毒出しのすべて
大森 隆史
主婦の友社 刊
発売日 2005-08



毒素排出生活の完全マニュアル。現在、美容と健康の分野で大きなキーワードが「デトックス」。各界のセレブたちが実行し、大きな成果をあげています。デトックスとは、毒素排出のこと。毒素を取り入れないようにし、体から吐き出すことで、美と健やかな体を手に入れることができるのです。デトックスの基本は、「毒を入れない + 毒を出す」。入れないテクと、体内の毒を押し出すテクを、食事、リンパマッサージ、生活のコツの3本立てで紹介します。気になる人には毎日飲んで欲しい、デトックスドリンクレシピ付き。
[構成] Part1　デトックスって? 毒素って何? / どうやって毒素がたまるの? / 毒素を排出するには　Part2　デトックス・レシピ　毒素を排出する食材 / 朝ご飯レシピ / 昼ご飯 + お弁当レシピ / 晩ご飯レシピ　Part3　デトックス・ライフのコツ　リンパマッサージ / 腸内洗浄 / サプリメント
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