リンパマッサージ情報一覧
マッサージ情報

マッサージ方法(首)

リンパマッサージ方法で、顔がむくんで腫れぼったい状態なら、あごの下から鎖骨にかけて、軽くなでるようにリンパ液を流してあげると過剰な水分の排出が促進されます。

また、肩凝り、首の疲れには両手を交差させて首から肩にかけてもみほぐすようにマッサージしてあげると効果的です。